Эта книга была написана в 1984 году, четырежды переиздавалась, была переведена на 11 языков и успешно продавалась по всему миру. Она позволяет постичь азы анатомии каждому вне зависимости от вида физических упражнений.
Пособие представляет собой подробное описание опорно-двигательного аппарата, сопровождающееся комментариями с более чем тысячей анатомических иллюстраций костей, суставов, мышц, непосредственно связанных с теми или иными движениями.

В книге последовательно рассматриваются различные части тела:
• позвоночник, таз, грудная клетка
• плечевой пояс и руки, в том числе кисть, локтевой и лучезапястный суставы
• нижние конечности и их суставы (тазобедренный, коленный, голеностопный), а также стопа.

Для каждой части тела приводится информация:
• о ее морфологии
• о совершаемых ею движениях
• о костях, суставах и мышцах, участвующих в этих движениях